🍱 Polska Ciastka Torty Z owocami 💪 Niskokaloryczne 💪 Niskotłuszczowe 💪 Wegetariańskie 💪 Wegańskie 💪 Bezglutenowe

Tort z arbuza • przepis • składniki • przygotowanie

Idealny tort na lato? Paweł ma dla Was przepis na orzeźwiający, owocowy tort z arbuza, który zachwyci Twoich najbliższych wyglądem i smakiem. Spróbuj koniecznie!

Liczba porcji

Liczba porcji - 10

Poziom trudności

łatwy

Składniki

arbuz - 1 szt.

malina - 100 g

mango - 1 szt.

mięta świeża - 2 g

truskawka - 300 g

jabłko czerwone - 0,5 szt.

Instrukcje przygotowania

KROIMY ARBUZ W PLASTRY

Arbuz kroimy w plastry o grubości ok. 1,5 cm, tak by uzyskać w sumie 4 plastry o zbliżonej grubości. Zaokrąglone końcówki arbuza odkładamy i wykorzystujemy do czegoś innego.

ODCINAMY MIĄŻSZ ARBUZA OD SKÓRY

Okrągłe naczynie lub dno formy do pieczenia przykładamy kolejno do każdego plastra, by równo odciąć miąższ od skóry za pomocą noża.

KROIMY TRUSKAWKI I MANGO

Truskawki kroimy w plastry. Mango obieramy i obkrawamy z każdej strony dookoła pestki, odcinając cienkie plastry owocu.

SKŁADAMY TORT

Na paterze układamy pierwszy plaster miąższu arbuza. Na jego powierzchni układamy plastry truskawek i mango – tak, by delikatnie wystawały poza obręb plastra. Warstwę owoców przykrywamy kolejnym plastrem arbuza.

DEKORUJEMY TORT

Na czwartej, wierzchniej warstwie tortu układamy pozostałą część pokrojonych w plastry truskawek oraz plastry mango. Kilka całych truskawek przekrawamy na pół, wycinając z nich ozdobne kwiatki.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1101 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

110,1 kcal

🥑

Tłuszcz

0,7 g

🌾

Węglowodany

27,5 g

🥬

Błonnik

1,9 g

💪

Białko

1,9 g

Podobne przepisy

🍱 Z tej samej kuchni

Desery

Gruszki parowane w białym winie

Aromatyczne gruszki parowane w białym winie, z dodatkiem rozmarynu, miodu, limonki i imbiru to świetny pomysł na nie do końca słodki deser lub dodatek do mięsa. Sprawdź, jak łatwo i szybko je przygotujesz!

20 min

łatwy