Saltimbocca w sosie kaparowym z grillowaną marchewką • przepis • składniki • przygotowanie
Popularne danie w stylu włoskim, przyrządzone z plastrów mięsa, szynki parmeńskiej i aromatycznej szałwii, a do tego pyszne dodatki.

Czas przygotowania
30 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ KAWAŁEK FOLII
spożywczej tłuczek Przygotuj wcześniej Masło mocno zmróź w lodówce.
PRZYGOTOWANIE BŁONKĘ NA
brzegach umytych i osuszonych plastrów schabu nacinamy nożem w kilku miejscach, plastry układamy na desce, przykrywamy kawałkiem folii spożywczej i rozbijamy za pomocą tłuczka (na grubość około 0,5 cm).
KAŻDY PLASTEREK SCHABU
doprawiamy białym mielonym pieprzem i posypujemy odrobiną startej na tarce skórki z cytryny.
NA KAŻDYM KAWAŁKU
schabu układamy plasterek szynki szwarcwaldzkiej, na szynkę nakładamy listek szałwii.
ZA POMOCĄ WYKAŁACZKI
przytwierdzamy listek szałwii oraz szynkę do każdego plasterka schabu.
MARCHEWKI OBIERAMY, PRZEKRAWAMY
wzdłuż na pół i blanszujemy, a następnie przekładamy do miseczki.
DOPRAWIAMY ODROBINĄ BIAŁEGO,
mielonego pieprzu oraz soli, posypujemy niewielką ilością startej skórki z cytryny, polewamy oliwą z oliwek oraz dodajemy kilka listków szałwii.
TAK PRZYGOTOWANĄ MARCHEWKĘ
wkładamy na rozgrzaną patelnię grillową z niewielką ilością oleju słonecznikowego i podsmażamy z każdej strony (do marchewki możemy dodać dymkę ze szczypiorkiem, przekrojoną na pół wzdłuż).
PATELNIĘ GRILLOWĄ Z
marchewką odstawiamy na bok.
NA DRUGIEJ, BARDZO
rozgrzanej patelni z odrobiną oleju słonecznikowego smażymy kawałki schabu.
SCHAB KŁADZIEMY NA
patelnię stroną z szynką i szałwią do dołu.
SALTIMBOCCE SMAŻYMY NA
dużym ogniu z jednej i drugiej strony.
PO OKOŁO 2-3
minutach kawałki schabu zdejmujemy z patelni.
NA TĘ SAMĄ
patelnię, na której smażyliśmy schab, wrzucamy mały kawałek masła oraz pokrojony w plastry czosnek.
CZOSNEK SMAŻYMY PRZEZ
chwilę, następnie na patelnię wlewamy białe wino, dodajemy startą skórkę z cytryny.
PO OKOŁO 3
minutach, kiedy wino się zredukuje do połowy objętości, do sosu dodajemy pozostałą część zmrożonego masła, cały czas mieszając.
NASTĘPNIE DO SOSU
dodajemy kapary.
CAŁOŚĆ MIESZAMY I
chwilę podgotowujemy.
JESZCZE GORĄCĄ MARCHEWKĘ
na patelni grillowej posypujemy serem parmigiano reggiano i skrapiamy odrobiną oliwy z oliwek.
DO PRZYGOTOWANEGO SOSU
na chwilę wkładamy saltimbocce, żeby przeszła jego aromatem.
DO SOSU Z
saltimbocca dodajemy niewielką ilość miodu.
CHWILĘ PODGRZEWAMY.
JAK PODAWAĆ MARCHEWKĘ
wykładamy na talerz, na marchewce układamy saltimboccę, następnie całość polewamy sosem. DEKORUJEMY KILKOMA LISTKAMI: szałwii.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2508,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
627,1 kcal
Tłuszcz
48,9 g
Węglowodany
24,3 g
Błonnik
19 g
Białko
19 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni

Tarta z karmelizowaną gruszką
Masz ochotę na owocową tartę, ale nie masz piekarnika? Dla nas to żaden problem! Wypróbuj przepis na tartę z karmelizowaną gruszką, którą przygotujesz w beztłuszczowej frytkownicy.

Ravioli z mięsem
Ravioli z różnymi nadzieniami to jeden ze specjałów kuchni włoskiej, który pokochali miłośnicy smaku na całym świecie. Jak przygotować pyszne, aromatyczne pierożki z nadzieniem z mięsa i z czym je podać? Poznaj nasz sposób na ravioli z mięsem!

Piersi kurczaka w chipsach z sosem musztardowym
Kurczak w chrupiącej panierce zrobionej z Twoich ulubionych chipsów. Prawda, że chcesz spróbować?
⏱️ O podobnym czasie przygotowania

Minipavlova z lodami i sezonowymi owocami
Pyszny, domowy deser z owocami, lodami i minibezami, czyli minipavlova. Wypróbuj ten przepis Kingi i przekonaj się, że chociaż ten deser jest mały, to przyjemność z jego jedzenia z pewnością nie jest mini!

Halloumi z salsą pomidorowo-brzoskwiniową
Szukasz przepisu na pyszne danie, które pachnie latem i smakuje Grecją? Już nie musisz! Przygotuj halloumi z salsą pomidorowo-brzoskwiniową i rozkoszuj się tym posiłkiem, który będzie idealną, lekką kolacją.

Vol-au-vent (korpusy z ciasta francuskiego) z ubijaną fetą
Vol-au-vent to przekąska z ciasta francuskiego. Gotowe korpusy Kinga nafaszerowała kremem z ubijanej fety. To łatwa i szybka w przygotowaniu przekąska, która zachwyci Twoich gości!
🔥 O podobnym poziomie trudności

Sałatka leśna polana
Sałatka leśna polana to nietypowe danie, które zachwyca nie tylko smakiem, ale i wyglądem. Inspirowana naturą, przypomina bogatą w smaki polanę w lesie, pełną kolorów i różnych tekstur. W warstwach tej sałatki znajdziemy aromatyczne składniki, takie jak grzyby, warzywa i jajka, które razem tworzą harmonijną całość, chętnie wybieraną na bożonarodzeniowy stół. Poznaj przepis na tę pyszną sałatkę!

Placuszki jogurtowe z musem wiśniowo-jabłkowym
Szukasz pomysłu na drugie śniadanie dla całej rodziny lub czegoś pysznego dla swojego malucha? Spróbuj delikatnych i puszystych placuszków jogurtowych z musem wiśniowo-jabłkowym. Łatwe, szybkie i pyszne!

Spaghetti bolognese
Najpopularniejsze danie w stylu włoskim, uwielbiane przez dzieci - przygotuj je razem z Kuchnią Lidla!